Učači rukje pojasnili: Više od 90% osoba koje nam dolaze imaju ozbiljan nedostatak ovog vitamina

Prema zapažanjima onih koji se bave učenjem rukje, veliki broj ljudi koji dolaze na ovu vrstu terapije – više od 90% – ima ozbiljan nedostatak vitamina D. Ovaj vitamin je ključan za zdravlje kostiju, jačanje imuniteta, ali i održavanje psihičke stabilnosti.

Navodi se da upravo taj manjak može biti iskorišten da osoba bude duže u stanju straha, tuge ili brige, što dodatno narušava mentalno zdravlje. Kada se nivo vitamina D podigne na normalne vrijednosti, psihičko stanje se brže stabilizuje, što značajno pomaže daljnjem liječenju.

Stručnjaci preporučuju da vrijednosti vitamina D budu između 30 i 50 jedinica, naglašavajući da je toliko važan da ga neki skoro svrstavaju u hormone. Uz nedostatak vitamina D često idu i manjkovi drugih minerala i vitamina poput kalija, kalcija, magnezija, željeza i cinka, što dodatno slabi imunitet i otvara put ozbiljnim bolestima.

Također se ističe da upale i slab imunitet pogoduju razvoju različitih oboljenja, zbog čega je pravilna prehrana, suplementacija i izlaganje suncu od velike važnosti, ne samo za fizičko, nego i za psihičko zdravlje.

Podsjetimo, rukja je islamska praksa učenja određenih ajeta iz Kur’ana i dova Poslanika, a.s., s ciljem zaštite ili liječenja od duhovnih i tjelesnih tegoba. Izvodi se uz potpuno oslanjanje na Allaha, dž.š., i bez ikakvih zabranjenih radnji, poput zapisa, prizivanja džinna ili korištenja sihirskih metoda.